L´escalada en roca és una activitat emocionant que combina aventura, exercici físic i superació personal. Si ets principiant i t'interessa començar, és essencial conèixer els fonaments bàsics per assegurar-te una experiència segura i gratificant. A continuació, us oferim alguns consells clau i una llista de l'equipament bàsic que necessitareu, destacant com Guies Ama Dablam pot guiar-vos en aquest emocionant viatge a través dels seus cursos d'escalada.

Consells per a principiants en escalada en roca

  1. Comença amb un guia professional. Si mai no has escalat abans, la millor manera de començar és sota la supervisió d'un guia expert. A Guies Ama Dablam, oferim cursos d'escalada i bateigs d'iniciació, perfectes per a aquells que s'estan iniciant. Els nostres guies experimentats us ensenyaran les tècniques bàsiques de forma segura, ajudant-vos a guanyar confiança en un entorn controlat.
  2. Domina la tècnica abans que la força. Tot i que l'escalada en roca requereix força, especialment als braços, és encara més important desenvolupar una bona tècnica. Aprèn a fer servir els teus peus correctament, mantingues l'equilibri i distribueix el teu pes de manera eficient. Amb una tècnica adequada, podràs escalar rutes més llargues i difícils amb menys esforç físic.
  3. Escull rutes adequades per a principiants. És fonamental que al principi triïs rutes fàcils i adaptades al teu nivell. Les rutes d'escalada esportiva, com les que organitzem a Sadernes i Ogassa, són ideals per a principiants. Aquestes zones tenen rutes ben equipades i amb preses grans que us ajudaran a millorar la vostra tècnica sense grans complicacions.

Equipament bàsic per a escalada en roca

  1. Arnés. L'arnés és un dels elements més importants. Cal ajustar-se bé i ser còmode perquè puguis escalar amb seguretat. És el que connecta el teu cos amb la corda i el sistema d'assegurament.
  2. Peus de gat. Els peus de gat són sabates especials per escalar que proporcionen la subjecció necessària en superfícies petites. Si ets principiant, opta per uns models còmodes i sense curvatura extrema.
  3. Corda dinàmica. La corda dinàmica absorbeix l'energia duna caiguda, fent l'escalada molt més segura. Assegureu-vos de comptar amb una corda adequada per a les rutes que planeges escalar.
  4. Dispositiu assegurador i mosquetons. Aquests són essencials per assegurar l escalador. El Grigri és un dispositiu popular que ajuda a frenar automàticament en cas d'una caiguda, cosa que el converteix en una bona opció per a principiants.
  5. Casc. Imprescindible per protegir-te de possibles caigudes de pedres o cops durant l'escalada.

Descobreix els nostres cursos d´escalada

Iniciar-te a l'escalada en roca és una experiència increïblement gratificant. Amb l'equipament adequat i els consells correctes, podeu començar a gaudir d'aquesta activitat de forma segura i controlada. A Guies Ama Dablam, organitzem cursos d'escalada adaptats a tots els nivells, amb guies professionals que us ajudaran a descobrir l'emoció d'escalar en alguns dels paisatges més impressionants de la regió.

Si esteu a punt per començar la vostra aventura a l'escalada, no dubteu a posar-vos en contacte amb nosaltres i reservar un dels nostres cursos d'escalada!

Raquetes de Neu a Vallter 2000!

Les Raquetes de Neu són ideals per poder caminar sobre la neu i no enfonsar-nos pel nostra pes. Gràcies a la seva forma de raqueta ens proporcionen flotabilitat. És per això, que a l'hivern, la millor forma de poder fer una ruta caminant pel Pirineu és amb Raquetes de Neu.

A prop de Barcelona i Girona, tenim la zona de Vallter 2000, un espai ideal per a iniciar-nos i per a fer excursions de nivell mig i avançat també. Vallter, es troba dins el Parc Natural de les Capçaleres del Ter i Freser a la comarca del Ripollès.

Les excursions de Descobriment de les Raquetes de Neu són ideals per a un primer contacte, per a tot tipus de persones, amb uns paisatges nevats d'alta muntanya increïbles.

Us proposem el Bateig de Raquetes de Neu, una excursió de 3h on gaudirem de la natura, el paisatge, la neu i l'aire pur. Boscos de Pi Negra, muntanyes escarpades, rius nevats,.. una excursió amb Raquetes de Neu senzilla però molt bonica!

Per els més petits, us proposem Raquetes i Construcció d'Iglús, on farem una petita excursió amb raquetes fins al lloc on podrem construir l'iglú. Tant els més grans (pot ser un perfecte refugi d'emergència en cas de mal temps a la muntanya hivernal) com els més petits, gaudiran construint-lo!

I pels més intrèpids, us proposem la sortida de Raquetes de Neu amb Lluna Plena, una experiència nocturna que no us deixarà indiferents!

L'època ideal per a realitzar les excursions és de desembre a abril, sempre depenent de l'estat de la neu i les condicions meteorològiques.

Així que, si teniu ganes de descobrir el Pirineu a l'hivern amb les Raquetes de Neu, no ho dubteu!! a la zona de Vallter tenim varies possibilitats per a tots els gustos, nivells i edats! Vine i descobreix les Raquetes de Neu a Vallter 2000!

Per a més informació, podeu consultar amb nosaltres!

Raquetes de Neu Vallter
Raquetes de Neu Vallter
Raquetes de Neu Vallter

També podeu seguir-nos a les nostres xarxes socials d'InstagramFacebookTwitter.

Una via ferrada consisteix en una paret equipada amb escaletes per les que podrem anar progressant de forma més senzilla que si ho féssim escalant, i sempre, ancorats en un cable de vida.

Seria una combinació entre el senderisme i l’escalada; una forma senzilla d’escalar, però no menys interessant. Sortint de la base d’una paret i arribant al cim d’una forma elegant.

Aquests dies hem estat per la zona de Tarragona, a les muntanyes de Prades, gaudint de l’escalada esportiva a les magnífiques parets de Siurana, a la comarca del Priorat a Catalunya. Siurana és famós pels escaladors de tot el món per la quantitat i qualitat de les seves rutes d’escalada. Aprofitant que estàvem al costat de la comarca del Baix Camp, ens vam acostar a fer la VIA FERRADA DELS PATACONS, a l’Albiol. La Patacons és, sens dubte, una de les vies ferrades més boniques de Catalunya.

La via ferrada

Consta de 3 trams en els que trobarem parets verticals, passos horitzontals sobre el buit, amb una sensació d’alçada espectacular, 4 ponts nepalins i dos ràpels. Tota la via ferrada sobre les magnífiques cingleres de calcari de les Muntanyes de Prades i amb unes vistes espectaculars a la vall i és que, el desnivell, de la vall a les muntanyes és sorprenent.

15 min d’accés, 2h de recorregut en els quals recorrem els 480m equipats i 90m de desnivell positiu, i 25min de retorn. Una via ferrada perfecte per gaudir un matí assolellat de tardor, hivern o primavera i és que la seva orientació sud fa que la temperatura sigui molt agradable.

Segueix-nos a les nostres xarxes socials d'Instagram, Facebook, Twitter.

Aquests mesos de setembre – octubre ens hem format com a Guies del Parc Natural de la Zona Volcànica de la Garrotxa. Un curs molt interessant, impartit per historiadors, geòlegs, vulcanòlegs i biòlegs, entre d’altres, grans coneixedors de la Garrotxa.

Hem pogut aprofundir en entendre l’entorn en el qual vivim, fixant-nos en tots aquells aspectes importants que el formen:

La terra i les muntanyes

Així, comencem des de la base, endinsant-nos amb les roques que formen la comarca, amb predomini de Roques Sedimentàries com els gresos de la Serralada Transversal i el Calcari de l’Alta Garrotxa. Però, amb una gran afluència de Roques Magmàtiques d’origen Volcànic i és que, a la Garrotxa, hi tenim el millor paisatge volcànic de la Península Ibèrica, amb una quarantena de cons volcànics. El vulcanisme a la Garrotxa es va iniciar fa 700.000 anys i la última erupció que vam tenir va ser fa 11.500 anys  amb l’erupció del sistema Croscat –  Santa Margarita - Pomareda. No es descarta que a la zona hi pugui haver una nova erupció i és que, les condicions geodinàmiques de la Garrotxa, no han canviat i per tant, el vulcanisme no està extingit a la zona. A la Garrotxa trobem cons volcànics formats a partir d’activitats eruptives estrombolianes, com és el cas del Volcà del Croscat, Montsacopa,... també trobem, cràters formats per activitats freatomagmàtiques, com el cas del Volcà de Santa Margarita i llavors, també, activitats efusives, que donen pas a les colades de lava (com la colada de lava que trobem sota la Fageda d’en Jordà, provinent del mateix Croscat) i llacs de barratge (com per exemple, la Vall d’en Bas). També podem trobar col·lades de lava a la vista on podem apreciar les seves diferents formacions de columnes i lloses com són les col·lades de Sant Joan les Fonts o l’espectacular cinglera basàltica de Castellfollit de la Roca.

Els boscos

De les roques passem als ambients naturals, el recobriment que dona color al paisatge i que aquí a la Garrotxa, fa que sigui especial, sobretot en èpoques com la tardor i la primavera i és que tenim gran abundància de bosc caducifoli. Hem après a identificar les més importants espècies d’arbres i arbustos dels diferents ambients naturals que trobem a la Garrotxa com són: la fageda, amb el predomini dels imponents Faig, la roureda humida, important i característica de la zona d’Olot, amb els Roures Pènol, la roureda seca amb els Roures Martinencs, el bosc de ribera, l’alzinar de muntanya, el més extens de tota la comarca i per últim, l’alzinar litoral, on trobem poques zones amb aquest ambient i és que, la Garrotxa, és una comarca humida i freda, de clima atlàntic i per això, tenim ambients naturals més propis de Centre Europa que de clima Mediterrani.

L'home

Un cop analitzat el paisatge que trobem, ens hem endinsat en l’evolució humana sobre aquest paisatge, com l’hem habitat i transformat, des dels primers homes a l’actualitat. Així doncs, hem conegut on van habitar o per on van passar els primers homes a la Garrotxa, que va ser concretament a la Vall del Llémena durant el Paleolític Inferior, llavors el Mesolític i el Neolític, on per primera vegada, la Garrotxa experimenta una considerable ocupació del territori sobretot a la zona de la Vall del Llierca, però també a la Vall del Fluvià. Posteriorment, Edats dels Metalls i després l’evolució cap als Íbers, on a la Garrotxa trobem per exemple, el poblat del Boscarró de Sant Joan les Fonts i els possible Olotssitani? També trobem constància del pas dels Romans conservant encara la Via Annia. L’Edat Medieval a la Garrotxa, és l’època de la qual, trobem més petjada. Des de moltes edificacions com són per exemple, la gran quantitat d’ermites romàniques, fins a fets realment importants, com és la REVOLTA REMENÇA, la primera revolta social organitzada de la pagesia europea i que començà a la Garrotxa, amb el centre principal a la Vall d’Hostoles, amb Francesc de Verntallat al capdavant, nascut a la Vall d’en Bas. Seguim amb l’Edat Moderna, amb personatges mítics com en Joan Sala i Ferrer, en Serrallonga, nascut a les Guillaries però que també actuava per la zona de la Garrotxa, per finalitzar amb l’Edat Contemporània, on van tenir forta incidència les Guerres Carlines però també, l’Escola Pictòrica d’Olot amb els Vayreda. Al segle XX, amb la Guerra Civil, fins a dia d’avui, que som part i evolució de tota aquesta història, i que quan analitzes, te n’adones que no ha canviat tant, maquillada i modernitzada, continuem repetint cànons del passat que no s’haurien de repetir.

Segueix-nos a les nostres xarxes socials d'Instagram, Facebook, Twitter.

Qui som

Alguns ja ens coneixeu però, per els que encara no ens coneixeu ens presentem.

Som l’Esteve i la Raquel, dos osonencs vivint a la Garrotxa, entre fagedes, rius d’aigües turqueses i volcans. Vam anar a parar a la Garrotxa perquè ens agradava i actualment, encara ens agrada molt més.

L’Esteve, nascut a Vic, des de ben petit que els seus pares el portaven a la muntanya. Família d’excursionistes de tota la vida, de sempre. Qui li van passar la passió i admiració per les muntanyes.

La Raquel, de Sant Martí de Centelles, va néixer i créixer a pagès. Entre animals, arbres i muntanyes i els caps de setmana, a hora de pagès, també feien alguna excursió que altre amb els seus pares a pujar alguna muntanya del Pirineu Oriental.

Formació

Passada l’adolescència, l’interès per les activitats de muntanya va anar guanyar importància, i a part de la btt i senderisme que sempre havíem practicat, mica en mica, ens vam anar aficionant al barranquisme, via ferrada, escalada, raquetes de neu, esquí de muntanya, alpinisme,... buscant anar una mica més enllà.

Fins a arribar a fer de la nostra passió, la nostra feina. Tots dos vam cursar els tècnics esportius de muntanya i aquí estem, formant Guies Ama Dablam.

La muntanya és la nostra vida, el nostra dia a dia. Quan acabem de treballar, ja busquem quin cim podem anar a escalar o quin barranc podem baixar. O si fa fred, ja traiem els esquís de muntanya o els piolets.

Responsabilitat i sostenibilitat

A les muntanyes, practicant l’activitat que sigui, som feliços. Respirar aire pur, escoltar el silenci, observar la immensitat del paisatge... formar part de l’entorn.

És per això, que intentem inculcar sempre els valors de sostenibilitat i responsabilitat amb la natura, de la importància de cuidar el que tenim. De ser respectuosos amb l’entorn. El 2019 vam acreditar-nos amb la Carta Europea de Turisme Sostenible, de la qual, estem molt orgullosos i que dona sentit a la nostra manera de fer.

Què fem

Les nostres especialitats són el barranquisme, escalada, crestes, vies ferrades, raquetes de neu, senderisme, curses d'orientació. Si teniu ganes de fer alguna activitat amb nosaltres, contacteu-nos, estarem encantats de poder-vos guiar, ensenyar tot el que sabem i sobretot, de fer-vos passar un dia especial! 

A on

Realitzem activitats per tota Catalunya, Sud de França i la zona d'Aragó, entre d'altres, però on realitzem la major part d'elles és la zona de la Garrotxa, Ripollès, Osona, Sud de França i Pirineu Oriental.

Per a qui

L'edat per a poder participar és a partir dels 6 - 7 anys. Tenim activitats de diferents nivells, per a descarregar adrenalina al màxim o per simplement, gaudir de la natura passant una estona agradable. Activitats per grups d'amics, parelles, despedides de solter/a, com també per famílies, activitats per empreses ideals team building i activitats per escoles! Ens adaptem a cada grup i situació.

Gràcies per la vostra confiança,

Salut i muntanya!

Ens podeu seguir també a les nostres xarxes socials d'Instagram, Facebook, Twitter.

Open chat
1
Sol·licita informació de les activitats!!!
Solicita información de las actividades!!!
Ask for information about the activities!!!